2021-05-06から1日間の記事一覧
目標:小目標63.5キロ→大目標60キロ 現在:67.5キロ 期間:2021年5月5日~夏 課程: A運動 ①プランク10秒×10回 ②腹筋10回×5回 B食事 ①ビール・発泡酒→糖質カット商品 ②油ものを減らす(減らすとは言っていない) 記録: シンプルダイエットにてTwitterに随時…
目標:小目標63.5キロ→大目標60キロ 現在:67.5キロ 期間:2021年5月5日~夏 課程: A運動 ①プランク10秒×10回 ②腹筋10回×5回 B食事 ①ビール・発泡酒→糖質カット商品 ②油ものを減らす(減らすとは言っていない) 記録: シンプルダイエットにてTwitterに随時…